朝起きてすぐに歯磨きをするか?歯磨きに関するQ&A! 歯磨きに関するQ&A![S-PLANT歯科病院]

2017-09-13 12:15

朝起きてすぐに歯磨きをするか?歯磨きに関するQ&A!
歯磨きに関するQ&A!

S-PLANT歯科病院

歯磨きをしなければいけないということをよく知っていても、きちんと歯磨きができているかどうか疑問に思うことがありませんか? 歯磨きについて気になることを集めてみました。朝起きてすぐに歯磨きをするか、もしくは朝食後に歯磨きをするか? 歯磨きは食事の後にするのが正しいです。口を開けて寝るため口がすっきりしない人や口臭のする人は歯磨きをしても構いません。また、起床直後に歯磨きをすると就寝時にできたプラーク(虫歯の原因)を除去することができます。しかし、朝食後にもう一度歯磨きしなければならないため、面倒を避けるには口腔洗浄剤を使うのもおすすめです。

夕食後に歯磨きをしたが寝る前に食べ物を“ほんの少し”食べた。歯磨きをするべきだろうか? もちろんです。“ほんの少し”しか食べていないとしても食べかすが歯に挟まるため、睡眠中に虫歯菌を繁殖させる原因となります。もし、とても疲れていたり、どうしても歯磨きができない状況なら、水でうがいをするなどして口をすすぎ口内に食べかすが残らないようにしましょう。 “ほんの少し”しか食べていなくても歯磨きをしなければならないとなると、頻繁に歯磨きをすることもありますよね。歯は損傷しないでしょうか? 歯ブラシが曲がるくらいに強く歯磨きをしたり、片方だけ偏った歯磨きをすると歯をすり減らすことにもなります。しかし、正しい方法で行えば歯磨きの回数は歯の損傷に大きく影響を与えません。また、横磨きは食べかすをきれいに取り除けないのはもちろん、歯をすり減らす原因にもなります。