Пять советов
для здоровья глаз
Офтальмологической клиники Apgujeong I Love
Корейское общество офтальмологии представило «5 правил для здоровья глаз».
01
Во-первых, взрослые старше 40 лет должны регулярно проходить обследование зрения. Ласик не рекомендуется людям старше 40 лет, так как происходит старение глаз и, как следствие, изменение остроты зрения. Типичные примеры включают пресбиопию, которая снижает зрение вблизи, и катаракту, при которой хрусталик становится мутным. Кроме того, с этого возраста увеличивается частота возникновения различных заболеваний сетчатки.
02
Во-вторых, очень важно отказаться от курения и уделить внимание лечению диабета, гипертонии и гиперлипидемии. Это правило связано со здоровьем сетчатки глаза. Различные исследования показали, что риск развития дегенерации желтого пятна увеличивается более чем вдвое. Кроме того, поскольку гипертония и гиперлипидемия повреждают кровеносные сосуды сетчатки, существует повышенный риск дегенерации желтого пятна, диабетической ретинопатии и глаукомы. Если у вас есть эти системные заболевания, вам необходимо вести тщательный контроль и лечение.
03
В-третьих, воздержитесь от чрезмерного использования смартфонов и компьютеров. Когда мы долго смотрим на смартфон или компьютер, мы почти не моргаем. Обычно количество морганий 15-20 раз в минуту уменьшается примерно до 3-5 раз. Это может привести к сухости глаз и синдрому сухого глаза. Поэтому, если вы хотите, чтобы глаза оставались влажными, лучше оторвать взгляд от экрана и сознательно моргнуть.
04
В-четвертых, обязательно используйте защитные устройства во время работы и упражнений. На самом деле, во время работы часто что-то попадает в глаза. Например, фактически, ежегодно происходит более 100 несчастных случаев, в которых трава или камни попадают в глаза во время стрижки газона, скашивания травы, вызывая нарушение зрения. Во время работы надевайте защитные очки или оборудование для защиты глаз.
05
В-пятых, рекомендуем носить шляпу, солнцезащитные очки и очки, блокирующие УФ-лучи, которые могут блокировать УФ-лучи, когда вы находитесь на улице. Когда глаза подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, старение ускоряется и проникает в сетчатку, вызывая различные заболевания глаз. Поэтому рекомендуется всегда носить солнцезащитные очки, которые могут блокировать УФ-лучи. Поскольку покрытие для защиты от ультрафиолета является прозрачным, цвет линз не связан с защитой от ультрафиолетовых лучшей. Всегда проверяйте имеют ли очки сертификат для защиты от UV400 и УФ-лучей.
|
> Наши клиники и специалисты > Медицинская рубрика
